Vodenje s srcem – kaj pravi o tem znanost?

Če se vam zdi, da je vodenje s srcem samo še ena »duhovna«, lari-fari metafora, vam bo znanost oporekala. Vodenje s srcem je zelo resna zadeva, katero je bolje ne spregledati.

Raziskave kažejo, da je srce kompleksnem informacijski center s svojimi lastnimi možgani, ki komunicira in vpliva na naše kognitivne sposobnosti in na naše telo preko živčnega, hormonskega in drugih sistemov. Torej, aktivnost srca vpliva na našo percepcijo, čustva, intuicijo in zdravje. Vse to je pomembno za osebno učinkovitost, odpornost na stres, boljše odnose in večje zadovoljstvo.

Študije so pokazale, da od mnogih meritev kot so valovanje možganov, hormoni, krvni pritisk in drugi, najbolj izstopajo spremembe v srčnem utripu. Srčni utrip je najboljši pokazatelj splošnega čustvenega stanja in stresa ter kognitivnih sposobnosti. Jasno je postalo, da stres ali čustva, kot so frustracija ali preobremenjenost vodijo v nepravilnosti v možganskih centrih in avtonomnem živčnem sistemu. Z večjim razumevanjem, kako poteka komunikacija med srcem in možgani, se je pokazalo, da ima srce svojo inteligenco in izredno vpliva na to, kako dojemamo in se odzivamo v vsakodnevnih situacijah. Če povzamem, srce vpliva na naše zavedanje, percepcijo in inteligenco.

Ne samo to, srce bistveno bolj vpliva na um kot um na srce.

Raziskave v nevroznanosti potrjujejo, da so čustva in mentalno delovanje dva ločena sistema, ki pa sta v stalni interakciji. A povezave, ki prevajajo informacije iz čustvenih centrov v možgane so močnejše in številčnejše kot tiste, ki prinašajo informacije iz možganov v čustvene centre. To kaže, kako velik vpliv imajo naša čustva na kognitivne funkcije kot so pozornost, percepcija, spomin in miselni procesi. In obratno, omejen vpliv kognitivnega sistema na procesiranje čustev pomaga razložiti, zakaj je težko namerno modulirati čustva le preko misli. 

Samo s tem, kako ste, vplivate na druge

Drugo zanimivo dejstvo o srcu govori o tem, kako samo s tem, ko smo, vplivamo na druge. Srce je najmočnejši vir elektromagnetne energije v človeškem telesu. Električno polje srca je 60-krat močnejše kot električna aktivnost, ustvarjena z možgani.  To električno polje se lahko zazna kjerkoli na površju telesa. Magnetno polje srca je 100x močnejše kot polje možganov in se ga lahko zazna meter od telesa.

Raziskave so pokazale, da lahko magnetno valovanje srca vpliva na ljudi okoli nas, saj so informacije o našem čustvenem stanju v magnetnem polju srca in se pretakajo po in izven telesa.

Torej, samo s tem, kaj se dogaja v vas (in ne kaj govorite ali delate) vpliva na ljudi okoli vas. Ljudje torej zaznavamo čustvena stanja drug drugega. Pozitivna  stanja pozitivno vplivajo na druge, negativna stanja imajo moč, da negativno vplivajo na druge. Bolj, ko je oseba sposobna razvijati in ohranjati pozitivna notranja stanja, lažje se ubrani negativnih čustvenih stanj drugih in ima večjo sposobnost občutiti, kako se drugi počutijo,  kar je pomemben faktor pri povezovanju in komunikaciji z drugimi.

Kaj ima vse to z vodenjem?

Razvoj voditeljstva je ključno za konkurenčnost in istočasno za trajnostni razvoj. Razvoj voditeljstva se še vse prepogosto osredotoča na razvoj kompetenc in vedenj vodij ter specifičnih znanj.  Vendar osredotočenost le na ta področja izpušča bistveno komponento voditeljstva – sposobnost razvoja in vzdrževanja notranjih čustvenih stanj vodij. Bolj, ko je oseba notranje stabilna, bolje prenaša stres, je učinkovita, bolj zaupa v pozitiven izid tudi v nejasnih in negotovih okoliščinah, gleda na svet optimistično ter lahko razvije odnose, ki temeljijo na zaupanju. Vse to so kvalitete, ki jih zahteva sodobno okolje od vodij.

Kako vplivati na inteligenco srca?

Naloga vseh nas je, da živimo zdravo, izpolnjeno življenje, brez stresa. Tako lahko ohranjamo skladen ritem srca. To lahko naredimo tako, da se naučimo odlično upravljati čustva. To še posebej velja za vodje, saj s tem, kakšna so njihova notranja stanja, vpliva na ljudi, ki jih vodijo in na kakovost okolij, kjer delujejo.

Ko so prisotna  čustva in občutja  kot so tesnoba, obsojanje, jeza, odpor, preobremenjenost, frustracija, občutek pomanjkanja nadzora, brezup (ta čustva tipično opisujemo, ko smo pod stresom), takrat naš ritem srca ni skladen. S tem se izpostavljamo fizičnemu in mentalnemu tveganju, nimamo dostopa  do inteligence srca ter nismo sposobni razvijati odnosov, ki temeljijo na zaupanju.

Visoka stopnja čustvene stabilnosti, duševne prodornosti in fizičnega zdravja, je odvisna od tega, kako sposobni smo spodbujati pozitivna čustva. Kako lahko skrbimo za večjo čustveno stabilnost in s tem na višjo inteligenco srca?

  1. POVEČAJTE SVOJE SAMOZAVEDANJE: Odkrijte, kaj vas navdušuje, kaj dvigne vaša čustva in energijo.
  2. VSAKODNEVNO POVEČAJTE ČAS, PREŽIVET V POZITIVNIH ČUSTVENIH STANJIH: Če se v eni situaciji lahko odlično počutite, se lahko tudi v drugi. Trenirajte pozitivna čustva.
  3. PRAZNUJTE VSE, KAR STE DOSEGLI, NAREDILI ZA DRUGE ALI SO DRUGI ZA VAS: Vzpostavite večkratne 15 sekundne časovne premore tekom dneva in jih preživite v hvaležnosti.
0 odzivov

Povej mnenje

Bi se pridružili pogovoru?
Feel free to contribute!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja